Lock down en gedwongen inactiviteit

Na de lock down en gedwongen inactiviteit zijn onze trainingen alvast herstart. Uiteraard met enige voorzichtigheid in het achterhoofd. Onmiddellijk volle gas trainen zou onverstandig zijn.
Vandaar werd er vooral gewerkt op basisconditie en aerobe capaciteit in combinatie met kracht en coördinatie”